¿Qué tal con también entrenar la mente para bajar de peso?
Se trata de , entre otras cosas , aprender " a decir no ", así lo explica la psicóloga Isabella Sotillo , quien advierte del peligro de caer en los extremos .
Su colega Jacqueline Rangel agrega que la relación con la comida " cambia mucho durante nuestra vida ".
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